飯山など

4/20

L2 1.5h

心拍130一定に保つイメージで。

4/21

3min-3min*6

337 342 343

心拍が全然上がってこないからもっといけるんかと思って突っ込んだらオールアウト。当たり前のことながら脚の限界が先に来た。

ありえねぇ

4/23

活のため帰省しなければだったのでできず

4/24

調整

テンポ5min*2 ランプアップ　もがき

ほどよく疲労が抜けていると思った。

4/25

飯山day1

講習会のあとTT

時程では、講習会終了から10分ちょっとで出走で、！？なんでですの？って感じだったが、結局講習会が巻いたのでそこそこアップできた。会場近くの坂を使ってランプアップさせて心拍を上げたあと、神経系に刺激入れた。インナーでクールダウンさせてスタート地点に行った。

それでインナーのまま出走してしまった。なんかギアめっちゃ軽いしチェーンたるんでる感じするしなにこれと思ったら、あらぬところにチェーンがあった。アウターにあげるがそこから何とかなる問題でもなく終了。

4年目でこれは本当に意味がわからない。

4/26

テンポレース

去年は狙った周のスプリントで割と余裕持ってポイント取れたので、無駄な動きをせずみんながバテてきた後半にスプリントで4点取りたい。これが仇となった。

アップしながらクラス3Aを観戦。見てるだけでキツそうな展開だったが、自分のグループのほうがきつかったとは、、、吉川が昇格したのを見てめちゃんこ嬉しくなりながら出走。

またもやクリートキャッチをミスり、最後尾出走。集団があまり密集していなかったので割とスルスル上がれて1周終わる頃には10番手くらいにつけた気がする。

最初の方はそこら辺でイモイモしていたが、立命館の方と東大の方が抜けてスプリントが強いと把握。

全部の展開を覚えているわけではないので端折るが、5番手から発射しようとしても全然届かなかった。せっかく抜けられても先行している人に届かず、、みたいな回が3回くらいあった。5番手だと届かないことに気づいて終盤は3番手以内につけていたのだが、後半は抜け出しが多発して無理だった。自分も抜け出せばよかったなぁとか思ったが、サバイバルで割ときつかった。

全くもって自分の能力不足。自分はほぼベストに近いコンディションだったが、強い人が勝った。