不足

最近になって朝練がある生活にも慣れてきて調子も上がってきている。

今日もV10でwarm-up(5-前上げ5-5-5後上げ)*2-全力

今回の練習の目的としては前上げ後の粘りをつけるを目標として練習に挑んだ。先週行った全力2分走のおかげもあってか5倍はついていくことが以前よりかは容易になった。しかし今回の練習の目的としていた粘りを見せることが全くできずに垂れてしまった。その後の5-5後上げは5はメニューをこなせたが後上げは惨めな数字しか出ず悔しい結果となった。最大出力を上げる練習をすべきと感じた。

アップで心拍180に上がったこと、新入生とftpがほぼ変わらないことに対しては危機感しかない。本当に心拍が弱すぎる。練習が足りない。質を自分自身でも保証できない現状で量でゴリ押すしかないと考える。6月までは量でゴリ押す。言葉ではなく行動で示す。

p.s.誰か木曜日朝Vいきませんか。