#8 レンホウ

テスト勉強にかまけて久しぶりのブログになってしまった。これは何か対策を考えなければ、、、！

6/30　朝練

だんだんｖ坂にも慣れてきた。ダンシングは最後の秘密兵器というより、足を温存させるための回避技。

7/1　① パワマL2 1h

② (3.5kp 100rpm)*10 + (3.7kp 100rpm)*10

②の練習を気に入った。お手軽ｖ坂みたいで楽しい。もうちょっと負荷を上げるか、時間を長くしたほうがいいかも。

7/2　プランク1m3+サイドプランク1m3(左右)+腕立て伏せ303+101

プランクはだんだん慣れてきた！引き続き継続！

だが、腕立て伏せはいつまで経っても地獄。腕太くしてぇ。

7/3　羽田間エンデューロ

往復1時間切りを目標にしているが、結果は1時間6分。

くそおおお

7/4　全体練習

死ぬほどきつい。先輩たちはなぜあんな涼しい顔で爆速で走れるのか訳がわからない。

一種のパニック。魔法でも使えるのか？

7/7　朝練

今回からV坂5倍10本になったが、全然ついていけなかった。

やっとV坂に慣れてきたと思っていたので絶望。

次回からの朝練の目標は5倍についていけるようにすること。