練習報告

白馬初日は期末試験でdns、2日目は雨で中止。もっと早く強くなって、昇格しておかなかった自分が悪い。来年活躍できるように切り替える。

山中湖合宿

7/31 day1

40-20*3 +テンポ

40-20は調子悪めで、最初ガツンとかからなかった。6倍程度で耐えた。w’bal的にも追い込めてるし、vo2の目的は達成できた。

帰りはテンポぐらいで耐えて帰宅。めちゃ疲れた。

8/1 day2

エンデュランス7h

長谷川さん、岩月、吉村の班。とにかく長くて、生き残れてよかった。最後は200wきつかった。ずっと引いて下さった長谷川さん感謝です。