8月7日(金)
宿前６＋1周、スプリント４本
赤羽、堀部と同じ班
スプリントは平坦、登り両方の練習をするため、３段坂の途中からと、上の平坦区間で交互に行った。一人ずつやるのではなく、みんなで一斉にもがき始めて。
髙橋先輩と同じ班だった人たちと赤羽と一緒に＋１周
8月８日(土)
宿前７周 ５分走×5
長谷川先輩、髙島、瑛俊と同じ班
坂が足りなくて実際にちゃんと5分走でいていないが、めちゃんこきつかった。
１本目は長谷川さんにツキイチできていたが、その後はどんどん垂れていき、、
その後は雷により中止
８月９日(日)
美ヶ原往復、宿前４周 エンデュランス
岩月、紘太朗、晴仁と同じ班
美ヶ原まではかなり紘太朗がひいてくれた。途中ドロッパーシートポストの晴仁のシートポストを修正したりしたが、美ヶ原の少し前でサポートカーに回収。美ヶ原では前々からの宣言通り紘太朗が飛んでいき、岩月と２人になり、36-34でくるくるしていたら岩月がきつそうになり、去年も走っているし大丈夫だろうと放置したら、下ってしまっていたみたい、、
美ヶ原から宿前周回入るまでは紘太朗と前の長谷川先輩たちの班を視界の中に入れながら２人で。
宿前周回では長谷川先輩、南山先輩、野中と合流し４周。長谷川先輩、紘太朗は5周えぐい…
L2とはいえ結構きつかった。
８月11日(火)
宿前集会9周 ２分走×5
髙橋先輩と２人で。２分走は二人で競いながらやった。
今まで経験したことなかったが、外がめちゃ寒いということでスタートがDelay
２分走のは入りは、僕、高橋先輩、僕、高橋先輩、高橋先輩で、結果は高橋先輩、高橋先輩、高橋先輩、僕、僕
最初の３本は１分経ったあたりからの髙橋先輩の加速に徐々に遅れをとり、、、
最後の２本は髙橋先輩が先頭で入ったのを１分くらいたったところで僕が後ろから並びかけ、スルーして、耐えて最後２０秒くらいで再加速。
めちゃくちゃきつかったけど、かなりいい練習だった。ありがとうございました！
８月12日(水)
土砂降りにより練習中止。昨日の女神湖花火も雲？霧？のせいで全然見れんかった。
なんか今回の合宿はあまり天気に恵まれなかった気がする。😢
サポートありがとうございました！！
コメント