前日

前前々日

ローラー30分ほど。トラックの効果でロードの常用回転数が上がった。

前々日

ynk往復 wえいしゅん

かなり暑かった。どか汗をかきながらえいしゅんと話しながら。もっと走りたかったが、この日は撤退。ありがとう。

午後は温泉で体を癒した。

前日

試走。他選手がいるとなかなか気を遣いながらで絶妙に感覚が掴めない。15分強周回して団体が少なくなってからおろし2周。

ギアは違えど回転数は本番と同じように走った。1巡目は前走者がスプリンターレーンにいて思い通りには行かなかったが。

最後は16.0まで上げて、回転数とコーナーの感覚を最終確認。回転数には余裕があったのはよかった。

足は少々重かったが気にしない

計画通りアップして、集中して、出し切る。

明日からよろしくお願いします。