練習報告

皇居で朝練３～４周。ギアをかけてソリア２～３分を３本、ほかは適当に負荷かけてぐいぐい踏んだりくるくる回したりした。

今日は乗り込めなかったし全然強度が低かったので休養日扱いで明日頑張る。