練習報告

固定ローラー：メディオ / 600KJ

メディオ

# タイム パワー ケイデンス 心拍
1 00:15:00 256 96 181
2 00:15:00 240 92 187

明日は１週間ぶり以上？の実走なので楽しみだが、湘南台から某所までの道程が鬱だ。。。

(追記)

4日くらい前に開けた野菜ジュースを一気飲みしたら即効で下した。


最近の記事

コメント

この記事へのコメントはありません。

CAPTCHA


アーカイブ

月を選択

最近の記事

  1. すいーとすぽっと♡

  2. 1/31 15ダッシュ-45L1

  3. Everybody clap your hands

  4. それでも！！！！
PAGE TOP