練習報告

昨日:八王子～大垂水～雛鶴峠～都留～大月～八王子、113km。雛鶴は意外とショボかった。が、なんやかんやでけっこうスピード上げたりしたのでかなりいい練習になった。山伏はレースで雛鶴はLSDにもってこいだなーと思う。

反省:昔はキツかった激坂でのシッティングが明らかに楽になっている。

今日:ローラーで調整。