固定ローラー:メディオ / 49分、475KJ
menu : up15min – 10min – rest5min – 10min – down
| メディオ | タイム | パワー | ケイデンス |
|---|---|---|---|
| 1 | 00:10:00 | 234 | 96 |
| 2 | 00:10:00 | 243 | 93 |
2回も書いた記事消えた。げんなり。自分のミスなんですけど、、、。
弱体化が進んでるけど焦らず練習を続けていこう。そのうち元に戻るはず。
固定ローラー:メディオ / 49分、475KJ
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| メディオ | タイム | パワー | ケイデンス |
|---|---|---|---|
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| 2 | 00:10:00 | 243 | 93 |
2回も書いた記事消えた。げんなり。自分のミスなんですけど、、、。
弱体化が進んでるけど焦らず練習を続けていこう。そのうち元に戻るはず。
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