練習報告

午前中は再履修の試験だったので、午後練習。が、昼寝で時間を潰してしまい、用事があったなるしまに往復のみ。

ただ走っていても意味ないので信号ダッシュでインターバルっぽく。下ハンもってのダンシングが良くなってきた、、、気がする。

Dst. 44.8km