練習報告

尾根幹往復、80km。稲城～南大沢は坂の度に高強度で駆けるインターバル系を、帰りはややキツめの一定ペース。
反省:インターバルの間ももう少しスピードを出した方が実際のレースに近かったかもしれない。ただペースのメリハリも重要な要素だし、そこらへんは狙いによるか。こういうとこの思考力をもっとつけたくてだいぶ前から英語の本を読んでいるが、あまり進んでいないです…笑