練習報告

三本ローラー。5分×2、1分10秒×2、30秒もがき30秒レスト×3。5分は115rpm付近で。一定ペースでいかに出しきるかを念頭に走りました。常に本番を意識した走りをしていきたいです。
反省:一刻も早く三本で全力でもがけるようにしたいです。