練習報告

３本ローラー 25分
　98前後で、５分おきに１枚ずつ上げて行った。
　朝に連行寺の予定だったが、雨のため、ローラー。明日、山岳ロングの予定なので軽くにした。
　あとは体幹みっちりして、終了。