練習報告

7月10日
朝練＠連光寺
ペース、ペース、プログレ、プログレ、レースの5本
踏むのではなく回すことを意識して走った。

7月11日
3本メディオ30分
筋トレ＠ジム
ハムスト＆大腿四頭筋を意識したトレーニング

7月12日
授業内試験のため朝練はお休みしました。
3本メディオ40分