練習報告

物見山小周回 (5.5Km)７周
日吉の整備大会が無くなったので、練習へ。
アップダウン区間だけ頑張る。というのは下り基調の平地+追い風だと、50-12だと足りないわけでして…
昨日の疲れからか、獲得標高650m位で脚に来たので、あとは254をメディオ強度で飛ばして帰宅。