練習報告

22日　　10mメディオ×2
23日　　オフ
24日　　10mメディオ×1　　5mソリア×3
25日　　10mメディオ×2　　5mソリア×1
26日　　5mソリア×1　NEWシューズを導入。クリートの調整。

平日は固定ローラ練が多くなってしまう。実走（山岳）を増やしていきたい。