練習報告

9/15 ジャイアンツ坂

dst.65km

ジャイアンツ坂を6本。

基本的にレストが下りだけで短かった。
ある程度回復させないとやり切った感だけしか得られない様な気がする。

5.6本目はインナーで回すのが疲れたのでアウターでゴリゴリ踏んだらそこそこペースを上げられた。

1.2分の高強度練は本来最も得意なはずだが勾配がキツイ登りになると全く振るわない。苦手意識があるのが良くないかも。