練習報告

12/16 朝練@日吉

階段×4・ローラー

試合後ローラーでダウンしなかった為右脚に変な痛みがあり階段の途中で限界に達して離脱。

ローラーは空気圧が低かったので良い感じに負荷を掛けられた。今のロードより3本ローラーでもがきやすくて良かった。