練習報告

2015/01/17　長尾台4本

午後から予定があったので近場で練習。いい君と二人で。
一本出し切りのつもりで最初からしっかりと踏んだ。以前の長尾台での練習よりいい意味で、楽に登れた。
心拍数180以上をなるべく長く維持しようと頑張った。
帰り道はスプリント練をしながら帰った。