練習報告

2月5日
ランニング11キロ
ローラー以外に乗れないイライラをランニングにぶつけてみた。
中３からたまにやっていた仙川往復コース。自分の95％の力でいけるとこまで片道いき、復路は死にそうになりながら帰る得意のやつをやった。かつては平均7キロくらいで折り返していたことも考えるとかなり衰退していることがわかった。
北見さんから自転車を借りにいき、恋ヶ窪～自宅まで自走した。北見さんありがとうございます。
夜は体幹を取り入れた運動。かなりこちらも衰退していた。

かなりAll outである。