練習報告

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彩湖 dst.100km

楠田さん、麻見と。
LSDペースで彩湖10周とラスト4周からスプリント練習。LSDはインナーに入れて100回転を目安に回すようにした。スプリントは楠田さんからもっとバイクを振るようにした方が良いこと、力を入れる時の呼吸方法を教えて頂いた。