練習報告

2/9
固定ローラー
メディオx2
昨日よりギア1つ重くして回した
ケイデンスは昨日と同じくらいだったが、調子が良かったのか心拍数もおなじ値が出た
膝の痛みもだんだん取れてきた気がするので、来週には全体練に参加したい