練習報告

2/20 バンク練
周回75
フラ2000×2
久々に人と走って、自分がどれだけ落ちているかがわかった。まずい。

2/21 皇居 80km
某チームの練習会
シッティングのみであったがついていけないのは問題。神宮外苑経由で帰宅。
土曜日の朝の皇居は交通量が多く集中できなかった。

2/22 3本ローラー 45m
5m、レスト30s、1mをやっただけでぶっ倒れた。
咳が止まら無くなってしまったので、あとは流し。
2barはさすがに低すぎた。