練習報告

３月２２日
家でローラー
10分メディオを二本やろうとしたが、余裕があったので途中で20分に変更した。しかし、20分終わる頃にはへとへとになっていたため、一本のみにした。それでは足りない気がしたため、50-10を二本だけ行った。

３月２３日
東京湾へゴー
雨風の影響で断念しかけたが、辛うじて100キロ以上は走ることができた。スピードより、どうすれば腰が痛くならないかを考えながら走った。