練習報告

5/28 朝練 v4本

劉さん、小島と。護送の時間を考慮し、4本で切り上げた。小島を30秒ほど先行させた。
良い目標になり、追い込めた。

夕飯前、近所のジムでウエイト。料金が100円と素晴らしいのである。