練習報告

6/18 ウェイト
小野さんに遭遇したので、初めてウェイトルームへ。
スクワットの正しいやり方に加え、幾つかの器具の正しい使い方を教わった。
全体的に体幹が一番疲れた。そして、小野さんを待つ間最近で最もストレッチを行った。