練習報告

8/5 合宿3日目

先日インターバルをできなかったのでリベンジ。
とりあえず大河原峠の頂上までサイクリングした。涼しくてとても気持ちよかった。反対側に少し下りて5分と10分のインターバルを2回。
5分はパワーの割にとても辛かった。10分はいい感じにハァハァしたので良かった。
下りはびゅんびゅんした。