練習報告

8/8 パワマミドル×2 ハイパワー 8/9 突如プールにいきたいという衝動にかられ温水プールにいって2時間ほど泳いだ 8/14 パワマミドル×2 750 650 552 2本目は垂れ垂れ+ちょっとウェイト 最近腰の痛みがひどくパワマもウェイトも全力でできない。かなり萎えている