練習報告

10月2日
バンク練
本日はバンク練に参加した。
周回30→ST200×2→ST400→F1000×2
流石にバンク合宿と比べ疲労もたまっていなかったのでそこそこ脚もまわった。
STは自転車がぼわぼわしてしまい、ダメだった。
F1000はしゅぽしゅぽ走った。

やはりバンク合宿に比べると効率が悪い。今日のような感じであればロード練もした方がよさそうだ。