練習報告

ピストローラー
アップ 10分

rpm120以上10分×2

ピストにサイコンが付いていないため前でローラーをしていた小松くんを指標にして行った。ペダリング向上を意識した。低いケイデンスではまだできているが、高くなっていくと尻が跳ねてしまう。恐らくまだ高いケイデンスの中ではペダルを回すのではなく踏んでいるためだと思われる。今後の自走などでも意識的に高ケイデンスでペダルを回していこうと思う。