練習報告

11/20 お山田 小4 107km

昨日より登れた。登り方は少し思い出してきた。平坦は大腿四頭筋しか使えない初心者(＝岡山さん)。巡航できないのにスプリントする意味をあまり感じなかった。自転車の乗り方を思い出すまでは何も考えずに練習する。