練習報告

11/21 ゆるふわサイクリング 70kmくらい？ スポ研に練習を止められているためサイクリングした。ウェイトもちょっとしたが、秦野市民体育館のジムの設備は異常に悪いためたいして追い込めず終わった。11/22 超回復した。