練習報告

11/29 ツールドさいたま

距離 135km

メニューとしては20分走とSFRたくさん。林道はただの山形村。一回自転車下りた。
色々鍛えられた気がする。

昨日から右脚の付け根が心配であったが、どうやら無事のようである。