練習報告

12/23 全体練

猿

ペース3×2・レース3

ペースはおみ君が早くてキツかった。

レースはペース上げるきっかけを作って後はスプリント。

脚が痛過ぎてダンシングすると攣りそうになったのでゴミの様なシッティングスプリントをしていた。

大変疲れたので早く帰って寝たいものである。