練習報告

1/3 最古 115km

2時間LSDを高回転を意識しながら行った。最後の方はかなりしんどかった。

一緒に練習、指導して下さった宇佐美監督ありがとうございました。
また、帰りに全牽きして下さった北見さんありがとうございました。