練習報告

1/4　３本ローラー　44min　？km
若手OB飲みのダメージが甚大だった。
ということで毒抜きを兼ねてローラー。

10minメディオ×１
(1min全力＊1minレスト)×３

全盛期よりはそりゃ落ちてるけど、思っていたよりももがけた気がする。
明日があるので限界まで挑戦しなかったけど、明日は実走で追い込む練習をしっかりとしたい。