練習報告

5/10 メディオ 15m×2、ウェイト

オフの翌日は体幹に力が入らなくて脚だけで漕ぐ感じになってしまう。だが脚はフレッシュマンなのでプラマイゼロ。中々スピードが出ていて嬉しかった。

ウェイトは珍しく追い込んだ。筋肉痛が残りそう。