練習報告

5/26 R指定5、午後ドーダー

R指定戦 3.37-3.33-3.33-3.33-3.31 359wくらい

サワベさん千希さんと。DJケンボーのビートにのり倍でのせて行こうと思ったがなかなか口が回らなかったので、敢え無く踏韻に専念。
パワーメーターをR指定戦で久しぶりに使うことになったが、いずれも360w前後で、終始きつくなることもなかったので、昨夏の高校生ラップ選手権前の自分よりも確実にかませるようになっていることがわかった。

ドーダー20min 303w

TTバイクでもしっかり踏めることを確かめるために行ったが、フルーツフルな結果になった。なによりも、効率が60%前後を推移したのが良かった。