練習報告

7月16日
ヒジ山→試走

キツかったが、周りの人たちもキツそうだったので、木祖村ほど地獄ではなかった。
ノーアップだと四頭筋しか使えないため、スクワットになりがちという話を早川さんとしがちだった。
明日はしっかりアップしよう。

黒部ダムから富山まで5時間。

スタンバらないで下さい。