練習報告

8/23
固定ローラー
5分全力
Time.30min
Gear.52-？
Cad.105rpm

今日は負荷を上げ3に設定して行った。
ギアを把握し忘れたのは痛いが、昨日よりは追い込めた。

竹村さん、小野さんありがとうございました^ ^