練習報告

9/23 ローラー(15mメディオ×2)

あれやこれやと人数が揃わなかったが、確保できたローラーも揃っていなかったので結果的には丁度良かった。

腸腰筋を意識して引き足を使おうとすると、前脛骨筋だけが痛むのであった。
5時から7時くらいまでの区間がカギを握っている気がする。