練習報告

12/14 日吉朝練

10分高回転
3分走、2分走

筋トレ各種

3本ローラーでのソリアは完璧に追い込むのは中々難しいのである。固定もありだがパワー値に相違が生じてしまいそうなのでうーんである。
今日もプランクは辛かった。