練習報告

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小島君、先ほどLINEでも連絡しましたが、ローラーでの走行距離は実走の倍くらいになるので、差し引いて見ますからご了解ください。
また「メディオ強度」等とありますが、心拍数など定量的指標も併せて記録してください。なんとなく感覚でこれくらいがメディオ、ではたぶん適切な強度になっていないでしょう。