練習報告

12/28 固定ローラー 15分 257w

15分メディオ×2をやるメンタルが完全にできていたが、 初固定ローラーメディオの洗礼を受けて一本で死んだ。

パワマと同様に大腿四頭筋だけがパンパンになってズブズブ回転数が落ち、最後は右膝がズキズキして終了。

切り替えて餃子の国へ。