練習報告

2/19
午前 ウエイト

午後 ローラー 15mメディオ ×2
ave 294w、292w

最後に追い込まず淡々と。とはいえメディオなので普通に辛い。踏むよりかは回した。左脚を普段よりも大きく引き上げることを意識した。

左にもモニターが欲しいがそれは無理なのである。

距離 50km
計 1042km