練習前疲労度 1
練習へのモチベ 3
練習目的 ソリアを頑張る。あとはダラダラ走る。
練習内容
グリーンソリア5×2＋周回4周
ソリアは最初の2,3本、以前と同じスタイルでやったらバラッバラで自分自身も死に目を見たので、畑さんにペースを作ってもらって宮本さんを挟んで私が僭越ながら後半半分牽く感じ。前回よりもパワーが出て一定で走れたので良い。
LSDは気持ちよくくるくる回していたら後ろから罵声が聞こえたので気持ち悪くなった。
ひょっとして連日の疲労を全く感じていないのは私だけなのだろうか。
練習後疲労度 2
就寝前疲労度 0(マッサージ奴)
300TSS
dst140km
累計 2370km