練習報告

3/17 合宿4日目 115km

昨日と同じメニューだがペースを変えて。

1h走はペースを落とすことで本来の目的達成に近づけられたと思うが、走り方はまだまだ。

30m走はいまいち追い込みきれなかった。全員がペースを落とさないように引く時間を調整すべきだった。自分はもっと引くべきだった。

体幹で気持ちよく踏めてはいるのだが先頭でもラインがぶれぶれなので、修正していきたい。
頭が1人だけ異様に飛び出るのもどうにかしたい。

計995km