練習報告

3月29日 聖司君が登らない方の坂×8 55㎞
かなり久しぶりの激坂インターバル。体の使い方がわからなすぎてダンシングは封印してシッティング縛り。全部タイムを揃えて登ることを目標として登ったが、いかんせん遅かった。多分全部2分10秒くらい。帰りに環八を往復して3回ぐらいもがいて締め。

計 1555㎞