練習報告

4/21
バンク
2800f、2000f×3
脚全体で踏み下ろすことを意識した。引いている時はペダリングをそんなに考えない方が良さそう。やっぱりトルクが弱い。
まだまだフォームの追求に余地がありそうなので、そういったところからカバーしていきたい。

距離 20km
計 900km

帰宅後腹筋ローラー